目的

為了本校教職員工因異常工作負荷促發疾病，輪班工作、夜間工作、長時間工作等可能促發疾病之教職員，防止因過度勞累而罹患腦、心血管疾病，依法規訂定「國立臺灣科技大學異常工作負荷促發疾病預防計畫」。

法規

職業安全衛生法第6條第2項第2款及職業安全衛生設施規則第324條之2條規定辦理。

適用對象
校內全體教職員工凡從事輪班工作、夜間工作、長時間工作者。

定義
(一) 輪班工作：指該工作時間不定時輪替可能影響其睡眠之工作，如工作者輪換不同班別，包括早班、晚班或夜班工作。
(二) 夜間工作：為工作時間於午後十時至翌日早晨六時內，可能影響睡眠之工作。
(三) 長時間工作：延長工時達一定程度者。
    1. 一個月內，延長工時時數超過100小時
    2. 二至六個月內，月平均延長工時時數超過80小時。
    3. 一至六個月，月平均延長工時時數超過45小時。

 

「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，乃是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。過勞的成因相當複雜，多數的研究認為過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。

檢視自己是否過勞，可參考此份問卷→國立臺灣科技大學異常工作負荷促發疾病預防計畫問卷調查表

過勞的症狀 

1、經常感到疲倦，健忘。

2、突然覺得有衰老感。

3、肩部和頸部強直發麻。

4、因為疲勞和苦悶失眠。

5、為小事煩躁和生氣。

6、經常頭痛和胸悶。

7、高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。

8、體重突然變化大。

9、最近幾年運動也不流汗。

10、自我感覺身體良好而不看病。

11、人際關係突然變壞。

 

能有哪些資源呢？

1. 勞動部工作生活平衡網
2. 國民健康署-壓力指數測量表

3. 員工協助方案

4. 過勞自我預防手冊